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서 있거나 보행을 할 때 몸의 균형과 수평을 유지하는 역할을 하는
중요한 관절인 무릎과 발의 통증으로 퇴행성 관절염과
족저근막염이 대표적인 질환입니다.

퇴행성관절염

족저근막염

발목염좌

아킬레스건염

발목터널증후군

계단을 내려갈 때
특히 아파요.

정의

약한 연골을 긴 시간 동안 무리하게 사용해 발생하는 질환입니다. '노인병'이라 불릴 만큼 나이가 들면 당연히 발생하는 병으로 알고 있지만 젊은 나이에도 퇴행성 관절염이 발생할 수 있습니다. 우리 뼈의 관절면을 감싸고 있는 연골이 마모되면서 연골 밑 뼈가 노출되고, 관절 주변의 활액막에 염증이 생기면서 통증과 변형이 발생합니다.

증상

시큰한 무릎 통증과 붓고 뻣뻣한 느낌이 든다.

무릎을 완전히 펴거나 구부리지 못하는 현상이 생긴다.

계단을 오르내릴 때 통증이 심하다.

오전보다 오후에 통증이 더하다.

치료

물리치료

온열, 전기치료 등으로 조직을 치유하고 움직임을 향상시킵니다.

약물요법

체내 통증물질 감소 및 영양공급을 통해 회복 기능을 높입니다.

운동치료

유산소운동을 통해 체중을 감량합니다.

항염증제주사

염증을 억제해 통증완화와 회복을 촉진합니다.

발뒤꿈치가 찌릿하게 아파요.

정의

발뒤꿈치 통증 증후군'이라고도 불립니다. 발바닥을 세로로 가로지르는 족저근을 둘러싼 근막이 반복적으로 미세하게 손상을 입어 염증이 발생하는 것으로 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인이 됩니다.

증상

자고 일어나 첫발걸음을 내딜 때 발뒤꿈치 안쪽에 통증이 찌릿하게 느껴진다.

아침에 생긴 통증은 감소하지만 활동으로 피로가 누적된 오후에 다시 통증이 생긴다.

장시간 앉아있다 일어날 때 발뒤꿈치와 발바닥에 통증이 나타난다.

계단을 오르거나 오르막길을 오를 때 증상이 더 심해진다.

서있을 때 발바닥이 아프고 뻐근하다.

치료

체외충격파치료

손상 부위의 혈류를 증가시키고 염증을 제거해 회복을 촉진합니다.

물리치료

온열, 전기치료 등으로 조직을 치유하고 움직임을 향상시킵니다.

주사치료

다른 보존적 치료가 듣지 않을 때 스테로이드 주사를 고려합니다.

스트레칭

발등을 잡아당겨 발목을 편 뒤 족저근막을 마사지합니다.

가벼운 부상이라 방치하지 마세요.

정의

흔히 발목이 삐었다고 하는 '발목염좌'. 가벼운 부상으로 여겨 방치하는 경우가 많지만 심한 경우 발목 관절의 연골이 손상되거나 탈골될 수 있으니 제때 치료해야 합니다.

증상

발목과 복숭아뼈 주위가 붓고 통증이 있다.

누르면 압통이 있다.

많이 걸으면 주기적으로 발목이 붓는다.

심한 경우 피멍이 생긴다.

치료

물리치료

온열, 전기치료 등으로 조직을 치유하고 움직임을 향상시킵니다.

고정치료

발병 부위를 고정시켜 움직임을 제한하여 회복을 유도합니다.

프롤로테라피

손상된 인대, 힘줄에 고농도 포도당을 주사해 조직의 재생과 강화를 촉진합니다.

오르막길이나 계단을 오를 때 더 아파요.

정의

우리 몸에서 가장 힘센 힘줄 중의 하나인 아킬레스건은 사람이 달리거나 뛸 수 있게 해 줍니다. 지나친 달리기나 운동 등으로 인해 아킬레스건의 약한 부분에 미세한 균열과 염증이 생겨 통증과 일상 장애를 유발하는 질환이 아킬레스건염입니다. 아킬레스는 염증 진행속도가 빠른 편이며 방치하면 파열될 수 있어 신속한 치료가 필요합니다.

증상

아킬레스건 주변이 붉게 변하고 열감이 생긴다.

뒤꿈치 위 2~5cm 지점을 누르면 통증이 극심하다.

발뒤꿈치가 붓고 통증이 발생한다.

오르막길이나 계단을 오를 때 더 아프다.

가벼운 운동이나 휴식을 취할 때도 통증이 있다.

치료

신경치료

영상장비를 보며 신경 주위에 약물을 주입해 염증과 부종을 가라앉힙니다.

약물요법

체내 통증물질 감소 및 영양공급을 통해 회복 기능을 높입니다.

체외충격파치료

손상 부위의 혈류를 증가시키고 염증을 제거해 회복을 촉진합니다.

발바닥이 타는 듯 아파요.

정의

족근관증후군'이라고도 불리는 발목터널증후군은 발목 안쪽에 있는 복사뼈 부근의 힘줄, 인대, 신경이 지나가는 부위인 ‘발목터널(족근관)’에 문제가 생긴 것을 말합니다. 발목터널이 좁아지고 압박을 받게 되면서 발의 감각에 이상이 생기거나 저릿저릿하고 타는 듯한 통증이 유발됩니다.

증상

발, 발가락의 바닥면이 타는 듯한 통증이 있다.

발가락, 발바닥의 저림과 감각저하가 느껴진다.

오래 걸으면 증상이 심해진다.

종아리까지 통증이 퍼진다.

치료

신경치료

영상장비를 보며 신경 주위에 약물을 주입해 염증과 부종을 가라앉힙니다.

약물요법

체내 통증물질 감소 및 영양공급을 통해 회복 기능을 높입니다.

체외충격파치료

손상 부위의 혈류를 증가시키고 염증을 제거해 회복을 촉진합니다.

연세다엘마취통증의학과·내과

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